在追求健康生活方式的时代潮流下，体重管理已成为大众关注的热点话题。近日，诸暨市科协组织分管的下属社会组织——公共营养师协会组建“食管家” 宣教团，为诸暨市环卫集团全体中层干部及部分一线骨干职工进行了一场精彩纷呈且极具实用价值的健康宣教讲座，成功掀起集团内部健康饮食的新风尚。

讲座以国家 16部委大力推进的 “体重管理年三年行动”为核心指引，高级公共营养师蔡东升担任主讲嘉宾。蔡东升开场便犀利指出日常减肥方法存在的种种弊端，如常见减肥手段局限性大，易反弹，甚至会对身体造成不良影响。他凭借深厚的专业知识，从多个维度深入剖析了导致当下肥胖问题的根源，涵盖生活习惯、饮食习惯、基础代谢以及内分泌调节等方面，让职工们对肥胖问题有了全新且全面的认识。讲座的一大亮点是将中医理论深度融入体重管理理念，着重强调体质调理与改造的重要性。蔡东升表示，科学的体重管理应巧妙融入日常生活，这样既能保证生活品质，又操作简便，职工可轻松居家实践。为帮助职工更好地了解自身体质，蔡东升现场悉心传授舌诊这一简单实用的自我体质判定方法，详细解读各类体质的特征、形成原因，并针对不同体质给出个性化解决方案，同时发放精心编制的健康小手册，为职工们提供随时可查阅的健康指南。

讲座现场氛围热烈，互动环节更是将活动推向高潮。蔡东升为与会者带来传统中医名方 “四神汤” 的体验品尝。在大家品尝过程中，他细致讲解了 “四神汤” 药食同源的奇妙功效及详细制作方法。“四神汤” 具有健脾、益胃、祛湿等多重功效，通过现场亲身体验与专业讲解，职工们深切领略到传统中医在体重管理和健康饮食领域的独特魅力。

此次健康宣教讲座在诸暨市环卫集团内收获了广泛好评，深受参会者喜爱。职工们纷纷反馈，讲座让他们对体重管理有了颠覆性认知，掌握了大量实用的健康饮食知识与方法。诸暨市科协相关负责人表示，未来将持续组织此类活动，持续聚焦市民健康，致力于为市民营造更健康、积极的工作与生活环境，推动健康饮食理念在市民心中落地生根，助力市民以更健康的体魄和饱满的精神状态投入工作与生活。